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芒果
发布时间: 2018-12-22 来源:阿诚 点击次数:
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芒果
有时被称为“水果之王”的芒果是一种热带水果,果肉极其甜美多汁。
 
它们原产于南亚,在印度,菲律宾和泰国等国家都是常见的水果。
 
芒果含有一块石头(使它们成为核果),周围是甜黄色的肉; 这种味道略带甜味,柔软而浓郁。
 
一般来说,人们在原始的整个状态下吃水果,但也有许多冰沙和甜点食谱。
 
当我们认为芒果是最高碳水化合物/糖果之一时,甜味是有道理的。
 
每杯(165克),芒果提供(32);
 
卡路里: 107千卡
碳水化合物: 28.1克
纤维: 3.0克
糖: 24.4克
脂肪: 0.4克
蛋白质: 0.8克
维生素C: RDA为76%
维生素A: 25%RDA
维生素B6: 11%RDA
铜: RDA为9%
维生素E: 9%RDA
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