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龙眼果
发布时间: 2018-12-22 来源:阿诚 点击次数:
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龙眼果
龙眼是一种热带水果,属于皂草科。
 
这个植物家族还包括略知名的荔枝果实和红毛丹。
 
由于水果的独特外观,“龙眼”的绰号在中国很常见,水果可能起源于中国。
 
龙眼是一种明亮的白色,有一个黑色的大种子,周围是橄榄棕色的皮肤。
 
龙眼果实在皮肤内部具有柔软光滑的质地,并且非常多汁。味道非常甜,水果在许多亚洲菜中起着烹饪的作用。
 
在营养方面,100克的份量提供(30);
 
卡路里: 60千卡
碳水化合物: 15.1克
纤维: 11.1克
糖: -
脂肪: 0.1克
蛋白质: 0.3克
维生素C: 14%RDA
钾: 8%RDA
铜: 8%RDA
维生素B2: 8%RDA
锰: RDA 3%
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