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甜瓜
发布时间: 2018-12-22 来源:阿诚 点击次数:
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甜瓜
坚持使用较高糖的水果,甜瓜是另一种甜味的肉质水果。
 
令人惊讶的是,甜瓜在植物学上讲是一种浆果。没有多少人意识到这一点,因为甜瓜看起来与草莓和蓝莓等水果有很大不同!
 
有许多不同类型的水果,它们起源于非洲和西南亚。
 
由于甜瓜多汁爽口,因此在夏季很受欢迎。
 
在营养方面,一杯切成薄片的甜瓜(170克)含有以下营养成分(33);
 
卡路里: 61.2千卡
碳水化合物: 15.5克
纤维: 1.4克
糖: 13.8克
脂肪: 0.2克
蛋白质: 0.9克
维生素C: 51%RDA
钾: RDA为11%
叶酸: 8%RDA
维生素B6: 7%RDA
维生素K: 6%RDA