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荔枝
发布时间: 2018-12-22 来源:阿诚 点击次数:
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荔枝
荔枝是一种热带水果,其性质与红毛丹和龙眼果实几乎相同。
 
例如,肉,营养成分和风味都非常相似。
 
然而,外皮是主要的区别。虽然龙眼有一种看起来像土豆皮的浅棕色果皮,但是荔枝和红毛丹的外皮具有纹理的红紫色。
 
荔枝也比龙眼果实略甜,但不如红毛丹甜。
 
荔枝的历史可以追溯到11世纪中叶,它起源于中国的广东。与soapberry系列中的其他类型的水果一样,荔枝提供了巨大的维生素C来源。
 
以下是每100克荔枝的完整概况(31);
 
卡路里: 66千卡
碳水化合物: 16.5克
纤维: 1.3克
糖: 15.2克
脂肪: 0.4克
蛋白质: 0.8克
维生素C: 119%RDA
铜: RDA为7%
维生素B6: 5%RDA
钾: 5%RDA
维生素B2: 4%RDA
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